球友体育运动减脂训练营简介 - 球友体育

运动减脂训练营是专为有肥胖困扰、减脂塑形需求的体育会员而开设的体育训练营。它将运动减脂理论与实践融入“课内外一体化减脂”课堂，采用课内外“模块化”教学过程，为体育会员提供体育锻炼常态化，生活方式健康化的平台。

训练营组秉承“不抛弃、不放弃任何一名肥胖体育会员，用关爱之心与项目设置素养，引领体育会员达成健康蜕变”的宗旨。课内突出“舒适体感”、“功能恢复”、“体能改善”三级模块化分层育人特色；课外突出“树理念”、“善执行”、“可溢出”三级模块化长效育人特色。

主要内容包括运动减脂基本原理、身体功能改善方法、混氧减脂法，饮食决断策略与低GI饮食法等。本训练营已成功帮助近千余名体育会员重拾身材管理自信。