网球训练营简介 - 球友体育

网球运动是运动员手持网球拍隔网对抗的项目，网球运动诞生在英国普及在美国，现在已成为世界第二大球类运动同时也是奥运会比赛项目。打网球是有氧和无氧相结合的一项运动，能够促进身体各项机能的发展，增强体质提高免疫力，缓解紧张的压力和不良情绪。

网球训练营以网球基本知识与基础技能为主要内容，包括网球的起源与发展、基本姿势、底线技术、网前技术、发球技术、基本步法、战术运用、专项体能以及裁判法。

网球训练营在高级教练体育会员基础知识和基本技术的同时也培养体育会员自主锻炼的能力，使体育会员能够把网球这一项运动作为锻炼身体的方式终身受益。

本训练营是依据球友体育体育训练营纲要要求，开设的一门公共基础课（必修）。